Aerobic/Mave -Balle-Lår og Step

 

 Instruktør: Tina Bruun Jørgensen

 
Efter en grundig opvarmning, skal pulsen helt op på "kogepunktet".
Hvorefter vi laver en masse muskeltræning for de "bløde" punkter d.v.s mave, baller og lår og "mormor arme"
Har du lyst til en time med en masse god musik, højt tempo og sved på panden, men med smil på læberne smiley
Så er dette hold lige noget for dig! 
smiley

Vi bruger også diverse redskaber, såsom stepkasser - elastikker - vægte - sjippetorve og karklude. 
Vi slutter timen af med en grundig udstrækning til stille musik, men med et dejligt smil på læberne.
Lyder det som noget for dig, så kom og få en gratis prøvetime!  Husk gode sko og en flaske vand!!!!
Jeg glæder mig til at se dig.smiley

 



Kreativt billede fra en glad aerobic'er smileyheart






 


 

Hold 23: Torsdage kl. 19:00 - 20:00
Dancesalen Næstved gymnasium
4700  Næstved

 

Aerobic / Mave-Balle-Lår uge 35-13
Holdet benytter klippekort ordning
Se mere under tilmelding

 
https://www.embed-map.com
conter12
Nifgym | Næstved | 4700 Næstved | Tlf.: 21298182 mail:s.kofoed@stofanet.dk